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Sexo depois da maternidade

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A estrutura do casal mudou, agora são três, então buscar momentos de intimidade, principalmente quando o bebê é pequeno, é bem complicado. Sem falar em muitos outros inconvenientes, como desconforto sexual, secura vaginal ou baixo índice de lívido.

Em um estudo realizado com mais de mil mães, 89% delas tiveram problemas sexuais nos primeiros 3 meses após o parto; e 51% continuaram quase sem vontade aos 12 meses. E quanto ao sexo depois da gravidez?

Nas primeiras semanas, a relação sexual é desencorajada para evitar possíveis infecções após o parto e para permitir que o corpo se recupere do nascimento do bebê. A vagina deve recuperar seu tamanho, o sangramento deve parar e aguardar a cicatrização da episiotomia, se houver, embora os tempos possam variar de mulher para mulher.

Mais tarde, menos intimidade, preocupação com o bebê e cansaço nos deixam pouquíssima margem para sairmos do mundo da maternidade e voltarmos a nossa sexualidade; E, como se não bastasse, um hormônio chamado prolactina, que favorece a lactação, aumenta, causando a diminuição dos estrogênios, portanto, do desejo.

A secura vaginal também é comum após o parto, pois o epitélio vaginal sofre e a distensão dos músculos da vagina reduz o prazer sexual para ambos.

Diante dessa perspectiva, a pessoa desmorona e pensa que nunca mais conseguirá fazer sexo com sua parceira, mas isso não é verdade. Não tenha medo, não é nada que um pouco de compreensão, tempo e muito lubrificante não consiga consertar.

Para empezar, el deseo sexual se crea en la cabeza no en el cuerpo, con lo que es primordial tener un poco de tranquilidad y tiempo para nosotros mismos, y eso llega cuando las rutinas, que hasta ahora se han roto, regresen de nuevo a nossa vida. Descansar, dormir bem e algum tempo sozinho, onde se possam abraçar sem antecipar o momento da relação sexual, é essencial para recuperar a magia.

Terminada a chamada quarentena, e às vezes mais algumas semanas, dependendo do tipo de parto que tivemos, podemos reiniciar o relacionamento com nosso parceiro, embora sempre com tranquilidade, pois algumas mulheres continuam a sentir desconforto durante penetração por episiotomia e secura vaginal, mas isso se resolve com um pouco de creme lubrificante.

Para a distensão da vagina, o melhor é fazer exercícios de Kegel por dois meses após o parto, além de exercícios hipopressivos para recuperar o tônus ​​muscular.

Às vezes, a amamentação pode ser desconfortável para os homens, que parece que os seios já são do bebê e até o leite sai em momentos de excitação. É preciso ter um pouco de compreensão dos dois lados e não descurar as demonstrações de carinho, pois essas são a base do erotismo.

Se sentirmos dor durante a penetração, o melhor é nos colocarmos em uma posição onde a mulher possa controlar o grau de penetração e sua intensidade, e assim ser capaz de detectar rapidamente possíveis desconfortos.

O mais importante em qualquer caso, é a comunicação entre os dois, procurando alternativas momentâneas e não se desesperando, é só uma questão de tempo.

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