Em formação

Mãe de luto. Como lidar com a perda de um filho

Mãe de luto. Como lidar com a perda de um filho


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O luto é um processo que surge quando você perde um ente querido, no entanto, esse processo pode ser mais difícil de superar e levar muito tempo quando se trata de perda de um filho.

Em nosso site, tentamos ajudá-lo se você for um mãe em luto e você tem que enfrentar o terrível momento da morte de seu filho.

Estar em um período de luto significa ter que se recuperar de muitas emoções diferentes, não apenas da tristeza e por isso é vital saber o que ela está passando sem julgá-la. Quando uma mãe perde um filho, ouça muitos conselhos, não há uma maneira única de lidar com algo assim, e é possível que muitas mães nunca cheguem a enfrentá-lo se não possuírem certas estratégias que lhes permitam superá-lo.

Muitas vezes, familiares ou amigos também não sabem como reagir e tentam encorajar a pessoa ou tentam ter empatia com ela sem muito resultado, pois apenas pessoas que passaram por um processo semelhante podem chegar mais perto de entendê-lo. O mais importante é estar ciente de necessidades específicas de cada pessoa e assim poder oferecer-lhes uma solução. Portanto, hoje oferecemos a você algumas chaves que podem ajudá-lo a superar esse duelo ou alguém que você conhece que está passando por uma situação semelhante:

- Fale sobre isso, não se feche na sua dor: Em muitas ocasiões, a maioria das mães que passa por algo assim tende a evitar falar sobre isso para não sentir aquela dor intensa que as oprime. Algumas já são mães e querem ser boas para seus filhos e outras simplesmente não estão prontas para abrir essa porta emocional. No entanto, o isolamento e a evitação nunca podem ser uma solução. Isso não significa que você deva forçar a pessoa a falar ou que tenha que falar sobre a perda sem respeitar seus desejos. Nesses casos, é melhor ouvir a pessoa que está sofrendo. Em muitas ocasiões, por mais inexplicável que seja, podemos nos culpar ou ficar com raiva pelo que aconteceu conosco e com o resto das pessoas ao nosso redor. Portanto, é melhor falar naturalmente sobre cada um desses sentimentos. É possível que outras pessoas não tenham passado por sua situação, mas certamente seu parceiro, amigos ou família experimentaram dor, raiva ou tristeza e, ao saber como superaram isso, talvez isso lhe dê uma chave para ser capaz de enfrentar você mesmo e ajudá-lo a administrar aquelas emoções que você sente nestes momentos difíceis para os quais ninguém está preparado. Aceitar suas emoções e vivê-las, mesmo que doam, ajuda a superá-las e faz com que a pessoa consiga evoluir sem se prender a nenhuma emoção de forma permanente.

- Encontre um espaço que permita que você se lembre dele sem dor: Depois de perder um filho, muitas pessoas conseguem reconstruir suas vidas e algumas se sentem culpadas por viver ou mesmo ter outros filhos. Um filho e o amor que você tem, não substituem o outro. Você pode viver, constituir família e ter seu filho que faleceu. Um não exclui o outro e por isso, uns procuram conforto na religião, outros festejam o seu aniversário ... a questão é que tu encontras um buraco na tua vida que te ajuda a seguir em frente e que, embora possa haver momentos que te lembra que vai te produzir tristeza não é o choro transbordante ou a apatia geral que você sofreu.

- Enfrente sem prejudicar sua autoestima: Pensamentos comuns como os que aparecem naquele momento de "Não valho nada" ou "Nunca serei capaz de me recuperar" podem nos prejudicar enormemente e são pensamentos que surgem como resultado do luto em um determinado momento. Portanto, você não deve se deixar guiar por eles ou considerá-los válidos, pois o incapacitam e não permitem que você avance. Em um momento como este, seu mundo e seus valores viram de cabeça para baixo e você tem que começar por você mesmo, se ainda não o tinha feito, agora é necessário que você descubra a pessoa que você é atualmente como aquela que você deseja tornar-se.

- Não se force e se concentre em dar pequenos passos: Superar uma perda leva tempo, e isso significa que sua mente e seu corpo precisam se reconstruir. Cada pessoa vive e sente o luto de uma maneira diferente e por isso é difícil definir um momento para enfrentá-lo. Você precisa se recuperar não só mentalmente, mas também fisicamente, pois outros sintomas estão associados ao luto como cansaço, apatia, falta de concentração, falta de apetite, dores de cabeça ... Sintomas físicos que também devem ser levados em conta e talvez seja recuperar essa saúde física pode ser um bom começo para começar a superar a perda. Embora a passagem do tempo possa amenizar os sintomas iniciais e seja possível atingir algum equilíbrio emocional, nem sempre isso acontece para todos. Se depois de alguns meses a dor ainda for muito intensa, talvez seja importante que você vá a um especialista para poder conversar com mais cuidado e que ele lhe dê alguns instrumentos.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Mãe em luto. Como lidar com a perda de um filho, na categoria Morte no local.


Vídeo: Pastor Cláudio Duarte. Saiba lidar com as perdas inscreva-se e compartilhe (Pode 2022).


Comentários:

  1. Mikalmaran

    Bravo, que palavras..., o excelente pensamento

  2. Dut

    E você tentou fazer isso a si mesmo?

  3. Zafar

    A coisa boa!

  4. Keme

    Recomendo que visite o site que tem muitos artigos sobre este assunto.

  5. Negm

    Que palavras ... ótimo, a bela frase



Escreve uma mensagem