Idade escolar

Usando o tempo limite para orientar o comportamento do seu filho

Usando o tempo limite para orientar o comportamento do seu filho

O que é tempo limite?

O tempo limite envolve afastar seu filho de atividades interessantes e não dar atenção a ele por um curto período de tempo.

Se seu filho está se comportando de maneira inaceitável, o tempo limite é uma estratégia que pode ajudá-lo a gerenciar o comportamento do seu filho.

O tempo limite funciona melhor quando usado com outras estratégias de comportamento infantil - por exemplo, em combinação com elogios a comportamentos aceitáveis.

Como o tempo limite funciona

O tempo limite é um maneira poderosa de ensinar às crianças comportamentos inaceitáveis.

Mesmo as crianças pequenas podem entender que, quando se comportam mal, perdem a chance de ficar perto de outras pessoas e de coisas interessantes por um curto período de tempo. O tempo limite também dá ao seu filho a chance de pensar sobre o que aconteceu e o que ele pode fazer de diferente na próxima vez.

E é menos provável que o tempo limite faça com que as crianças sintam raiva, vergonha ou medo do que outras abordagens disciplinares, como bater. Fortes emoções como a raiva podem dificultar o pensamento das crianças sobre o que fizeram de errado.

O tempo limite funciona bem quando o tempo que você passa com seu filho é caloroso e amoroso. Se o comportamento do seu filho ou outras coisas em sua vida estiverem afetando o tempo que você passa com ele, converse com seu médico de família ou com um conselheiro.

Sobre tempo silencioso e tempo limite

Existem dois tipos de estratégia de tempo limite - tempo silencioso e tempo limite.

Tempo quieto
É quando você remove seu filho da situação, mas não do lugar. Por exemplo, se você estiver no parque, peça ao seu filho que se sente embaixo de uma árvore por cinco minutos e se acalme. Se estiver em casa, peça ao seu filho que se sente em uma cadeira contra a parede na mesma sala que você.

Você pode ter um tempo tranquilo com você onde quer que vá. Por exemplo, você pode usá-lo no parque, no supermercado ou na casa de um amigo. Enquanto estiver em silêncio, seu filho pode:

  • acalme-se e sinta-se mais no controle de suas emoções
  • ver outras crianças se comportando de maneiras mais apropriadas
  • veja outras crianças recebendo atenção por comportamento positivo
  • comece a aprender que o comportamento negativo não chama atenção.

Se o seu filho não ficar em silêncio no mesmo quarto, tente fazer o tempo limite em outro quarto.

Tempo esgotado
No intervalo, seu filho vai para uma área de tempo limite previamente combinada, como um quarto ou corredor, depois de se comportar mal. A área de tempo limite é geralmente uma sala ou local seguro e chato, sem brinquedos ou jogos.

Você pode deixar a porta da área aberta, mas se seu filho sair antes que você o diga, poderá fechá-la até que o tempo limite acabe. Isso pode ajudar a interromper qualquer batalha entre você e seu filho.

Fechar a porta pode ser a melhor opção se o tempo limite levar a um comportamento muito alto ou agressivo - do seu filho ou de você. Manter a porta aberta pode ser a melhor opção se você precisar supervisionar seu filho durante o tempo limite.

Uma desvantagem do tempo limite é que você pode não ter acesso a uma área de tempo limite ao sair de casa, principalmente se estiver em público.

Às vezes, um comportamento desafiador ocorre porque seu filho não está se sentindo bem ou por algum outro motivo, incluindo o estágio de desenvolvimento do filho. Pode ajudar a manter isso em mente ao decidir sobre estratégias de gerenciamento de comportamento para seu filho.

Introduzindo uma estratégia de tempo limite em sua família

Aqui estão algumas coisas em que pensar antes de começar a usar uma estratégia de tempo limite.

Quais são suas estratégias para manter a calma?
Primeiro de tudo, quando você está usando o tempo limite, é importante manter a calma. Se você estiver estressado, tente respirar fundo algumas vezes para ajudar a relaxar o corpo e a mente.

Quantos anos tem o seu filho?
O tempo limite pode ser uma estratégia útil para crianças de 3 a 8 anos. Crianças com menos de três anos geralmente não estão prontas para o intervalo.

Em vez disso, você pode tentar elogiar sua criança quando ela faz algo bem. Além disso, as crianças muitas vezes respondem bem à distração ou à mudança do ambiente como formas de evitar comportamentos inaceitáveis.

Quando seu filho tem cerca de nove anos, você pode começar a envolvê-lo na elaboração de limites e regras. Isso o ajuda a aprender habilidades para gerenciar seu próprio comportamento à medida que cresce. Leia mais em nosso artigo sobre estratégias de disciplina para adolescentes.

Agora é um bom momento para começar?
Às vezes, as crianças começam a se comportar de maneiras desafiadoras quando há mudanças em suas vidas - por exemplo, a chegada de um irmão ou irmã mais nova, mudança de casa ou início dos cuidados infantis, pré-escola ou escola.

Em situações como estas, você pode optar por usar o tempo limite ou pode esperar até que seu filho tenha algum tempo para se adaptar às alterações. De qualquer maneira, também é uma boa ideia passar algum tempo conversando com seu filho sobre como ele se sente sobre as mudanças.

Em qual comportamento você gostaria de trabalhar?
Pense no comportamento do seu filho e no que você gostaria de mudar - por exemplo, bater ou xingar. Lembre-se de que é melhor trabalhar para mudar um comportamento de cada vez. Quando o comportamento que você escolheu não é mais um problema, você pode trabalhar em outro comportamento - por exemplo, jogando brinquedos.

Deseja usar tempo silencioso, tempo limite ou ambos?
Uma opção é usar o tempo silencioso quando você estiver em público e o tempo limite em casa.

Quanto tempo durará o tempo limite ou o tempo silencioso do seu filho?
Eles não precisam demorar muito para serem eficazes. Uma boa regra geral é um minuto por ano de idade, até no máximo cinco minutos - por exemplo, três minutos no máximo para crianças de três anos e cinco minutos no máximo para crianças de 5 a 8 anos. Você pode definir um cronômetro para ajudá-lo a acompanhar o tempo.

Onde será a área de tempo limite?
Um bom ponto de parada é chato e seguro. Um corredor ou sala de reposição é ideal. Tente garantir que não haja brinquedos por perto, mas também cuide para que a sala não fique escura ou assustadora.

Você dará um aviso antes de colocar o seu filho no intervalo?
Você pode dar ao seu filho a chance de mudar o comportamento dele antes de usar o tempo limite. Ou você pode decidir que algum comportamento, como bater ou morder, deve resultar em um tempo limite instantâneo.

Se você decidir um aviso antes do tempo limite, certifique-se de seguir em frente se o comportamento do seu filho não mudar. Caso contrário, o tempo limite não funcionará.

Como você explica o tempo limite?
É uma boa idéia conversar com seu filho com antecedência e explicar qual comportamento levará a um intervalo e o que acontecerá. O melhor momento para conversar é quando vocês dois se sentem calmos.

Por exemplo, você precisará dizer a seu filho onde ele ficará sentado em silêncio para se acalmar e quanto tempo isso durará. Responda a todas as perguntas que ela tiver. Se você não tem certeza se ela entendeu, peça a ela que repita o que você disse.

Para crianças mais novas, você pode praticar o que acontecerá usando um ursinho de pelúcia ou boneca, ou mesmo outro adulto.


Assista o vídeo: Como lidar com filhos adultos que agem feito adolescentes (Janeiro 2022).