Gravidez

Benefícios do equilíbrio entre vida profissional e familiar para pais

Benefícios do equilíbrio entre vida profissional e familiar para pais

Ser pai: um ato de malabarismo

Antes de seu bebê chegar, você provavelmente pode fazer malabarismos com o trabalho, curtir seu relacionamento e reservar um tempo para seguir seus interesses ou conversar com colegas.

Depois que o bebê aparecer, você poderá esperar algumas mudanças importantes nas três áreas. Também haverá algo novo a acrescentar ao ato de malabarismo - o tempo da família.

Toda família é diferente, então é uma questão de encontrar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal certo para você e sua família. Um bom primeiro passo é descobrir o que é importante para você e sua família.

Isso leva tempo. Às vezes, um acordo entre família e trabalho que funcionava bem precisa mudar à medida que as necessidades de sua família mudam. Seu parceiro, voltando ao trabalho ou estudo, e seu filho iniciando os cuidados infantis ou a escola são exemplos de momentos em que você pode pensar em fazer mudanças.

Por que é importante um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Bom para você
Um bom equilíbrio entre vida profissional e familiar pode ajudá-lo a sentir:

  • menos estressado e cansado
  • mais no controle do seu tempo
  • melhor capaz de tomar decisões e cumprir compromissos
  • mais satisfeito no trabalho e em casa
  • mais saudável.

Bom para bebês e crianças
Um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal é importante para o seu bebê. Isso ocorre porque a maior parte do desenvolvimento cerebral do seu bebê ocorre nos primeiros três anos. E a amor, carinho e tempo que você dê a seu bebê durante esses primeiros anos influencie diretamente seu desenvolvimento cerebral e social e emocional.

De fato, é mais provável que crianças com pais envolvidos e interessados ​​em suas vidas tenham relacionamentos saudáveis, boa saúde e bem-estar.

Bom para seus relacionamentos
Um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal pode lhe proporcionar o tempo necessário para desenvolver relacionamentos fortes com seu filho e seu parceiro.

Os pais que estão mais satisfeitos com o relacionamento com os parceiros têm maior probabilidade de passar algum tempo brincando com seus filhos e envolvendo-os nas atividades diárias.

Obtendo o tempo da família em seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Tirar um tempo ou reduzir as horas de trabalho quando o bebê nascer pode ser um ótimo começo para o tempo com a família.

Você e seu parceiro podem conversar sobre o que gostariam de fazer juntos em família, agora e à medida que seu filho cresce. Nos primeiros dias, pode ser tão simples quanto sair para passear. À medida que o bebê cresce, você pode gostar de compartilhar refeições, brincar, sair ou passar férias em família.

Ao planejar o tempo com a família, é bom saber que passar um tempo e se divertir juntos como família ajudará seu filho a sentir um sentimento de pertencimento. E um sentimento de pertença é um elemento essencial para a auto-estima do seu filho.

Coisas que você pode fazer

  • Veja nossas 10 dicas para pais novos para obter mais informações sobre como tirar o máximo proveito do tempo de folga para conhecer seu bebê.
  • Examine o pagamento de pai e parceiro - duas semanas de licença parental financiada pelo governo para pais elegíveis no primeiro ano após o nascimento ou adoção.
  • Pense em como você gasta seu tempo. Pode ser necessário alterar alguns hábitos e rotinas para dar tempo à sua família.
  • Envolva-se nas rotinas diárias de seus filhos e em suas ocasiões especiais. Por exemplo, pode ser seu trabalho dar banho no seu bebê. E à medida que seus filhos crescem, você pode fazer coisas como levá-los ao grupo de brincadeiras, deixá-los na creche ou na escola ou ajudar com a lição de casa, com o esporte ou com a música.