Gravidez

Humor e enjôos matinais: um guia para homens

Humor e enjôos matinais: um guia para homens

Mudanças de humor

A gravidez provoca alterações hormonais, que podem causar alterações de humor no seu parceiro. Estes podem vir com pouco ou nenhum aviso para você ou ela. Pode ser muito complicado navegar em situações em que as emoções aumentam e seu humor muda de repente.

É fácil considerar as mudanças de humor de seu parceiro pessoalmente, mas elas podem ser mais sobre alterações hormonais do que sobre você. Você pode esperar altos e baixos emocionais quando considerar que seu parceiro está se adaptando a uma grande mudança na vida dela. Ela também pode estar lidando com a sensação de mal-estar e outros sintomas desconfortáveis ​​da gravidez.

Se você estiver preocupado com as mudanças de humor de seu parceiro ou com dificuldades em lidar com eles, tente conversar com um amigo ou um familiar compreensivo.

Pode ajudar a saber que estas gravidez humor provavelmente vai passar muito rapidamente.

Se você ou seu parceiro tiverem humor ou mudanças emocionais que duram mais de duas semanas e estão atrapalhando sua vida diária, pode ser uma depressão pré-natal. Marque uma consulta com seu médico ou clínica pré-natal.

Enjoo matinal

Para alguns homens com parceiras grávidas, as manhãs têm uma sensação totalmente nova sobre elas. O som do seu parceiro vomitando não é a maneira ideal de acordar.

A doença da manhã geralmente é a pior no início do dia, mas isso pode acontecer a qualquer momento durante o dia ou a noite. Se o seu parceiro tiver enjôos matinais, tente trabalhar em equipe para descobrir o que ajuda.

Poderia ser tão simples quanto ser sensível sobre os gostos e desgostos de sua comida. Se ela lhe disse que não suporta o cheiro de algo, não o compre ou coma perto dela. E se ela estiver vomitando muito, talvez seja necessário levá-la ao GP.

Gerenciar a náusea juntos é como um prática de corrida para controlar a dor durante o parto ou lidar com o choro de um bebê inquieto.

Este é um momento em que seu parceiro agradecerá seu apoio. Pode ajudar você a saber que a doença da manhã, como muitos outros aspectos da gravidez, nem sempre pode ser facilmente resolvida. Às vezes você apenas tem que aturar isso.

Se o seu parceiro está fazendo algo difícil, pode ser uma dica para você dizer a ela que ela está fazendo um ótimo trabalho em criar um bebê lindo. Ela pode não estar disposta a sorrir, mas apenas ouvir suas palavras encorajadoras pode ajudá-la a lidar.

A doença grave da manhã é chamada de hiperêmese gravídica. Os sintomas incluem vômitos repetidos, perda de peso e desidratação. Se o seu parceiro vomitar com muita frequência, consulte seu médico de família ou médico pré-natal, pois ele pode precisar de tratamento ou hospitalização.

Coisas que você pode fazer

  • Tente não levar as mudanças de humor de seu parceiro pessoalmente. Conversar com um amigo ou outro pai expectante é a melhor maneira de lidar com isso.
  • Se o seu parceiro tiver enjôos matinais, evite comprar, cozinhar ou comer coisas que o deixem doente.
  • Pergunte ao seu parceiro como você pode ajudar com a doença da manhã. Ela quer ser deixada sozinha? Ela quer que você a esfregue de volta enquanto ela vomita? Manter um suprimento de bolachas secas à mão para conter a náusea?
  • Se seu parceiro tiver enjôos matinais, incentive-o a comer pequenas quantidades com frequência. A Nutrition Australia recomenda lanches ricos em carboidratos, como queijo e bolachas, torradas, cereais ou frutas.
  • Se o seu parceiro vomitar com muita frequência ou se você está preocupado com a saúde física ou mental dela, vá ao seu médico de família ou clínica pré-natal.